期刊简介
《腹腔镜外科杂志》于 2000年9月经国家新闻出版署和科技部批准，获国家正式刊号（CN37-1361/R，ISSN1009-6612），由山东大学主办，是全国唯一的腹腔镜专业刊物，也是中华医学会外科分会腹腔镜内镜外科学组的专业性期刊，中国科技核心期刊，双月刊，大16开，90页码，国内外公开发行，面向各大医院、医学院及图书馆邮发、自办发行2500本左右，本刊于2002年被评为第三届华东地区优秀期刊。并在2001年1月3日获得了广告经营许可证，许可证号：3700004000166。本刊坚持“双百”方针，立足临床，贯彻理论与实践，临床与科研，普及与提高的方针，实事求是，及时报道腹腔镜外科的新技术、新经验、新临床研究的论著，经验总结，病例分析，麻醉及护理等，推广腹腔镜外科的研究成果。本刊共发行29期，发表了900余篇稿件，主要栏目有述评、论著、综述、临床经理、病例报告等，每期均刊登全国知名腹腔镜专家的经验总结、专题讲座，并刊登了我国香港基督教联合医院郭宝贤博士的英文稿。文稿来自包括香港在内的31个省、自治区、直辖市。2001年度本刊被万方、cmcc、cbm等重要医学网站及数据库所引用，通过Inter网或联机光盘检索均可查阅，并被《中国核心期刊数据》收录。《腹腔镜外科杂志》编委来自国内外50余家大医院110余人，其中我国香港地区编委3人，台湾省1人，美国、日本各1人，均为国内外著名腹腔镜外科专家，顾问：黄志强、李兆亭，主编：姜希宏、寿楠海，副主编：刘国礼、郑民华、冯玉泉、徐大华、胡三元、张宝善、王秋生，其中刘国礼、郑民华为中华医学会外科分会腹腔镜内镜外科学组顾问、组长，编辑部主任：胡三元，特邀省内各市地腹腔镜杰出工作者43人作为特约编委。
早期降脂显著降低心梗风险
时间：2025-07-07 15:06:23
心血管健康是每个人都需要关注的重要议题，尤其是对于中老年人、高血脂患者以及心血管疾病患者而言，早期干预能够显著降低心梗风险。近期一项覆盖18万人的大型研究发现，对于从未发生过心梗的人群，降低“坏胆固醇”可使首次心梗风险降低38%，而对已有心梗史的患者，效果仅为16%。这一数据清晰地表明：降脂治疗越早开始，心血管保护效果越显著。
坏胆固醇的隐形威胁与早期干预价值
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），俗称“坏胆固醇”，就像血管中的“淤泥”，长期积累会导致动脉粥样硬化，最终引发心梗或脑梗。研究数据显示，早期控制LDL-C水平，能将健康人群的心梗风险削减近四成。相比之下，已发生心梗的患者即使积极降脂，效果也大幅减弱。这类似于房屋防漏——在屋顶出现裂缝前修补，远比漏水后再修复更彻底、更经济。
健康生活方式：降脂的第一道防线
对于中老年人群，调整生活习惯是控制血脂的核心策略。《中国老年人健康指南》明确提出，合理膳食、规律运动和良好心理状态是预防心血管疾病的基石。具体可从以下三方面入手：
1.饮食优化：每日食物应覆盖谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白等五大类，每周摄入至少25种不同食物，避免高盐高油饮食。高脂血症患者需特别注意控制总热量，将BMI维持在18.5-23.9（65岁以上可适当放宽），男性腰围＜85cm，女性＜80cm。
2.科学运动：每周5-7次、每次30分钟的中等强度运动（如快走、游泳）能有效消耗脂肪，建议每日运动消耗200kcal以上。但动脉粥样硬化患者需先评估运动安全性。
3.心理调节：长期压力会升高血脂水平，通过社交活动或兴趣爱好缓解焦虑，有助于整体健康。
降脂治疗的时机选择：为何“早”是关键？
医学界将心血管疾病预防分为“一级预防”（未发病时干预）和“二级预防”（已发病后控制）。前述研究证实，一级预防的效果是二级预防的2倍以上。例如，一名50岁健康男性若将LDL-C从3.5mmol/L降至2.0mmol/L，其未来10年心梗风险可能从10%降至6%；而同样降幅对已患冠心病者，仅能从20%降至17%。
特殊人群的个性化管理
高血脂合并其他慢性病的患者需更精细化的方案：
糖尿病患者：LDL-C目标值通常需＜1.8mmol/L，需加强血糖与血脂的协同监测。
老年患者：运动计划应量力而行，以次日无疲劳感为度，优先选择太极拳、散步等低冲击活动。
家族性高胆固醇血症患者：需尽早药物干预，配合定期血脂检测。
从认知到行动：构建健康防线
《中国老年人健康指南》的36条建议中，特别强调“疾病自我控制”与“健康管理”的主动性。例如，使用限油壶控制每日烹调油摄入（＜25g）、选择橄榄油等不饱和脂肪酸替代动物油、定期测量腰围和血脂等，都是可落地的具体措施。
健康从来不是一蹴而就的结果，而是日积月累的选择。正如研究所示，早一天开始降脂，就能多一分远离心梗的保障。无论年龄几何，今天的生活方式改变，终将成为未来健康的坚实盾牌。