腹腔镜外科杂志

期刊简介

               《腹腔镜外科杂志》于 2000年9月经国家新闻出版署和科技部批准,获国家正式刊号(CN37-1361/R,ISSN1009-6612),由山东大学主办,是全国唯一的腹腔镜专业刊物,也是中华医学会外科分会腹腔镜内镜外科学组的专业性期刊,中国科技核心期刊,双月刊,大16开,90页码,国内外公开发行,面向各大医院、医学院及图书馆邮发、自办发行2500本左右,本刊于2002年被评为第三届华东地区优秀期刊。并在2001年1月3日获得了广告经营许可证,许可证号:3700004000166。本刊坚持“双百”方针,立足临床,贯彻理论与实践,临床与科研,普及与提高的方针,实事求是,及时报道腹腔镜外科的新技术、新经验、新临床研究的论著,经验总结,病例分析,麻醉及护理等,推广腹腔镜外科的研究成果。本刊共发行29期,发表了900余篇稿件,主要栏目有述评、论著、综述、临床经理、病例报告等,每期均刊登全国知名腹腔镜专家的经验总结、专题讲座,并刊登了我国香港基督教联合医院郭宝贤博士的英文稿。文稿来自包括香港在内的31个省、自治区、直辖市。2001年度本刊被万方、cmcc、cbm等重要医学网站及数据库所引用,通过Inter网或联机光盘检索均可查阅,并被《中国核心期刊数据》收录。《腹腔镜外科杂志》编委来自国内外50余家大医院110余人,其中我国香港地区编委3人,台湾省1人,美国、日本各1人,均为国内外著名腹腔镜外科专家,顾问:黄志强、李兆亭,主编:姜希宏、寿楠海,副主编:刘国礼、郑民华、冯玉泉、徐大华、胡三元、张宝善、王秋生,其中刘国礼、郑民华为中华医学会外科分会腹腔镜内镜外科学组顾问、组长,编辑部主任:胡三元,特邀省内各市地腹腔镜杰出工作者43人作为特约编委。                

节后脾胃不适?中医妙招轻松调理!

时间:2025-02-06 14:28:01

春节长假,对许多人来说,是享受美食、放松身心的好时光。然而,节日过后,不少人会发现自己的脾胃似乎在“闹脾气”,消化不良、食欲不振等问题接踵而至。中医作为中国传统医学的重要组成部分,拥有丰富的调理脾胃的经验和方剂。下面,就让我们一起来了解几款简单又美味的中医药膳,帮助你轻松调理节后不适,重拾健康活力。

一、姜糖苏叶饮:温经解表散寒

原料包括生姜3克、红糖15克以及紫苏叶3克。制作时将生姜洗净切成细丝,与紫苏叶一同放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟后趁热服用。这款药膳的功效在于温经解表散寒,对于假期中因饮食不当导致的轻微感冒症状有一定的缓解作用。

二、五味枸杞饮:健脾胃,生津止渴

接下来是五味枸杞饮,其原料为五味子50克、枸杞子50克和白糖20克。首先将五味子用小纱布袋装好,枸杞子剪碎,一起放入砂锅内,加净水1500毫升,用文火煎沸后滤出药液,倒入盖杯中,加入白糖搅匀后分次饮用。此药膳能健脾胃,生津止渴,适合脾胃虚弱、口干舌燥的人群。

三、黑芝麻粥:润五脏,强筋骨

介绍的是黑芝麻粥。所需原料为粳米30克、黑芝麻20克和盐2克。先将黑芝麻洗净炒香,研碎备用;然后将粳米淘洗干净,放入砂锅加适量清水煮至成粥,最后调入芝麻即可食用。黑芝麻具有润五脏、强筋骨、益气力的作用,适合肝肾不足、四肢无力的情况。

四、山楂麦芽汤:消食化积,健脾开胃

除了上述三种药膳外,还有一款非常适合节后调理的山楂麦芽汤。其原料为山楂15克、麦芽15克和适量的冰糖。制作时,先煎山楂和麦芽成汤,去渣后加入冰糖调味即可。这款药膳具有消食化积、健脾开胃的功效,特别适合因过食油腻导致的饮食停滞、胃部胀满不适者。

五、茯苓粥:利水消肿,健脾祛湿

茯苓粥也是调理脾胃的好选择。它由茯苓粉20克、粳米100克、红枣10枚和适量冰糖组成。制作时,先将红枣洗净去核,与茯苓粉、粳米一起放入锅中加水煮成粥,最后加入适量冰糖调味。茯苓粥有健脾祛湿、利水消肿的作用,适合脾虚湿盛、体型偏胖的人群。

六、银耳莲子羹:滋阴润肺,养心安神

银耳莲子羹是一道经典的养生甜品。它的主要材料包括银耳、莲子、冰糖等。制作时将银耳泡发后撕成小朵,莲子提前浸泡去芯,两者一起加水煮至软烂,最后加入冰糖调味即可。这道羹品不仅口感滑嫩,而且具有滋阴润肺、养心安神的功效,适合心烦失眠、咽干口渴的人食用。

通过以上几款中医药膳的介绍,我们可以看到中医食疗的魅力所在——它不仅关注于疾病的治疗,更注重日常的调养与预防。每种体质都有其独特的药膳配方,通过合理搭配食材,不仅能够有效改善体质偏颇,还能提升身体的整体免疫力,促进身体健康。当然,如果节后你的脾胃不适症状持续不减或者出现了其他不适情况,建议及时寻求专业医师的帮助,以便得到更专业的指导和治疗。